Agobio y ansiedad: Diferencias y conexiones

La ansiedad se identifica por ser una reacción complicada y de forma frecuente abrumadora al estrés. Reconocer la forma en que actúa es vital para quienes procuran aliviar sus síntomas y recobrar el control sobre sus vidas.Desde una perspectiva histórica, las interpretaciones de la ansiedad han evolucionado considerablemente, desde teorías an

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Ansiedad: De la teoría a la práctica

La ansiedad se identifica por ser una reacción complicada y a menudo trascendente al agobio. Admitir la manera en que actúa es vital para todos los que buscan calmar sus síntomas y recobrar el control sobre sus vidas.Desde una visión histórica, las interpretaciones de la ansiedad han evolucionado considerablemente, desde teorías antiguas sobr

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Tácticas de autocuidado para una vida sin agobio

Durante mi vida, el agobio siempre fué un compañero constante, como lo es para muchos de nosotros. Reflexionando sobre de qué forma este fenómeno ha sido percibido por medio de la historia, me percato de que aunque en tiempos viejos se asociaba principalmente con amenazas físicas, hoy en día su término se ha expandido para incluir los retos

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